面试技巧1：充分准备

待面试前，应对公司和职位进行充分了解，准备好自我介绍、项目经历等内容。这样可以增强信心，在面试时更加从容自信。

面试技巧2：练习自我陈述

在家里或者跟朋友练习自我介绍，逐渐提高说话的速度和表达的清晰度，这样能够在面试时更加流利地表达自己。

面试技巧3：调整心态

在面试前进行深呼吸、放松肌肉，保持乐观积极的心态。对于面试紧张，可以通过深呼吸等方法缓解情绪。

面试技巧4：积极参与

在面试中，要积极参与讨论，表现出自己对公司和职位的兴趣，这样能够分散注意力，减轻紧张感。

感谢您阅读本文，希望以上面试技巧能够帮助您成功缓解面试紧张情绪。